Hypnobirthing

Angst vor Geburt und Schmerzen muss nicht sein!

Viele Frauen durchleben während der Schwangerschaft intensive Stimmungsschwankungen und haben
Angst vor der Geburt und den damit verbundenen Schmerzen.
Gerade aber Unsicherheit und Unwissenheit führen zu Verkrampfung der Muskeln.
Die Durchblutung wird reduziert und Stress-Hormone ausgeschüttet.
Die Folge sind dann oft Komplikationen und „hausgemachte“ Eingriffe, welche den natürlichen Geburtsverlauf stören.
In einer möglichst angstfreien Atmosphäre lässt sich die Geburt viel leichter erleben.
Die werdenden Eltern können sich entspannen und der weibliche Körper seine Aufgabe dadurch wesentlich besser erfüllen.

 

Hypnobirthing Tageskurs Intensiv:

Gruppen-Kurs (6 Stunden incl. Pause) in Stein bei Nürnberg, München und Bayreuth:

Sie und Ihr Partner lernen praktisch und aktiv die wichtigsten Übungen und Techniken,
um sich mental und körperlich optimal auf die Geburt vorzubereiten:

Die 3 wichtigsten Hypnobirthing-Übungen für die werdende Mama:
• Erlernen von Selbsthypnose-Techniken & Tiefen-Entspannung
• Atemtechniken:
Wellenatmung während der Muttermundsöffnung
Geburts-Atemtechnik (atmen statt forciertes Pressen)
• Visualisierungsübungen für den natürlichen Geburtsablauf

Die 3 wichtigsten Hilfestellungen für den werdenden Papa:
• Anwenden des Schulter-Ankers (Tiefen-Hypnose während der Geburt)
• Leichte Berührungs-Massage (Endorphinausschüttung während der Geburt)
• Leitfaden & Stichwortkarte für die Geburt

Highlight: Jede Frau erhält eine kurze Einzelhypnose mit der sie sich selbst – auch nach dem Kurs – in einen tiefen Entspannungs-Zustand bringen kann.

Dauer: 1 Intensiv-Tag
• incl. Kurs-Skript mit den Übungen
• incl. Weiterbetreuung nach dem Kurs bei Fragen

Kurstermine und zur Anmeldung bitte   >>  HIER KLICKEN  <<

 

Crash-Kurs zu Hause:

Basics für eine natürliche Geburt!
Sie möchten sich ganz gezielt und individuell auf die Geburt vorbereiten?
Dann sind Sie bei diesem Angebot richtig:

Ich komme für mind. 3 Stunden direkt zu Ihnen nach Hause!
Einzugsgebiet: Deutschland & deutsch-sprachiges Ausland

Ich bringe Ihnen – und auf Wunsch auch Ihrem Partner, Freundin, Doula oder Hebamme – die Hypnobirthing-Übungen für eine angenehme, sanfte und sichere Geburt bei. Von A wie Angstauflösung bis Z wie plaZenta können wir alles individuell besprechen und die effektiven Techniken miteinander üben.

Termine nach Absprache (0911 93996464) am Wochenende oder unter der Woche möglich
(gerne auch Abends, sobald Ihre Kinder im Bett sind)!
Weitere Strecken auf Anfrage (gegen km-Abrechnung)